Fácil-Difícil

Seguramente cuando afrontamos las situaciones de la vida no nos paramos a pensar si son fáciles o difíciles, sino si me cuestan más o menos, o si me apetecen o no.

El texto que comparto este semana quiere hacer reflexionar sobre esas cosas que son muy fáciles, y por tanto se hacen de manera casi espontánea, frente a otras que nos parecen difíciles o más complicadas, pero que a la larga son mucho más beneficiosas para uno mismo y para los demás.

Por ejemplo, resulta fácil poner normas a los demás para que actúen como nos parece, pero a veces no las respetamos nosotros mismos.

Por eso me ha parecido muy instructivo este sencillo texto que viene a continuación y que refleja una madurez de comportamiento necesaria en nuestro entorno habitual.

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Qué es fácil, qué es difícil

Fácil es herir a quien nos ama.
Difícil es curar esa herida...

Fácil es dictar reglas.
Difícil es seguirlas...

Fácil es soñar todas las noches.
Difícil es luchar por un sueño...

Fácil es exhibir la victoria.
Difícil es asumir la derrota con dignidad...

Fácil es admirar una luna llena.
Difícil es ver su otra cara...

Fácil es tropezar en una piedra.
Difícil es levantarte...

Fácil es disfrutar la vida todos los días.
Difícil es darle el verdadero valor...

Fácil es orar todas las noches.
Difícil es encontrar a Dios en las cosas pequeñas.

Fácil es prometerle algo a alguien.
Difícil es cumplirle esa promesa...

Fácil es decir que amamos.
Difícil es demostrarlo todos los días...

Fácil es criticar a los demás.
Difícil es mejorar uno mismo...

Fácil es cometer errores.
Difícil es aprender de ellos...

Fácil es llorar por el amor perdido.
Difícil es cuidarlo para no perderlo...

Fácil es pensar en mejorar.
Difícil es dejar de pensarlo y realmente hacerlo...

La Historia de la Semana

Los lápices

¿Me siento satisfecho con lo que hago? ¿Soy feliz en mi entorno cotidiano? ¿Tiene un sentido claro mi vida? ... Estas reflexiones me han surgido al preparar la historia de esta semana titulada Los lápices.

En ocasiones creo que actuamos por inercia, porque siempre lo hemos hecho de una manera determinada, sin profundizar un poco más en el sentido profundo de las cosas y situaciones, que es lo que propone esta historia.

Todos tenemos talentos y cualidades que alcanzan su máximo valor cuando los ponemos al servicio de los demás, sabiendo que surgirán obstáculos y dificultades, que cometeremos errores,... pero estando confiados en que con ánimo de superación y confianza se alcanzan las metas soñadas.

La perseverancia en lo bueno hasta desgastarse como los lápices, sabiendo que lo más importante está dentro de nosotros es una de las lecciones de la historia que viene a continuación.

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Los lápices

Un fabricante de lápices colocó su nuevo lápiz a un lado y justo antes de meterlo en la caja, imaginó que era una persona y le recordó algunas cosas sobre su futuro. Le dijo: 

Hay seis cosas que debes saber antes de que te envíe al mundo. Recuerda siempre estas seis cosas, nunca las olvides, ¡y te convertirás en el mejor lápiz que puedas ser!

La primera es recordar que podrás hacer muchas cosas grandes y grandiosas, pero sólo si te dejas sostener en las manos de alguien más.

La segunda es que de vez en cuando experimentarás un doloroso afilado, pero recuerda que esto te convertirá en un mejor lápiz.

En tercer lugar, ten en cuenta que cometerás errores, pero siempre podrás corregirlos con tu borrador.

En cuarto lugar, recuerda que la parte más importante de ti es lo que llevas dentro.

En quinto lugar ten presente que sobre cada superficie que te utilicen, debes dejar tu marca. Pase lo que pase, debes seguir escribiendo.

Y por último, no tengas miedo de desgastarte e ir dando lo mejor de ti en cada momento, hasta que al fin te agotes y no puedas dar más de ti.

Parecía que el lápiz lo escuchaba y prometía que recordaría estas seis cosas para poder vivir su vida en plenitud y ser útil.

La Historia de la Semana

Consejos para mejorar la vida diaria

¿Quién no desea mejorar sus circunstancias personales en esta vida? Imagino que todo el mundo estará de acuerdo en que es una aspiración universal.

Hoy comparto unas ideas que tienen nada menos que más de quince siglos de antigüedad, pero que son totalmente válidas para nuestra sociedad. 

Son los consejos que San Benito estableció para las primeras comunidades de monjes benedictinos y que siguen vigentes actualmente. No vivimos en los monasterios pero son ideas que nos pueden ayudar en nuestro desarrollo personal, pues tienen una validez universal.

Aquí van esperando sean de utilidad para todos los lectores.

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10 consejos para mejorar la vida diaria

1) ESCUCHAR EN SILENCIO

En esta sociedad hay mucho 'ruido' que no lleva a ningún lado y conviene hacer 'silencio' para escuchar y estar atentos a las señales importantes a nuestro alrededor. El silencio nos ayuda a centrarnos en nosotros mismos.

2) TRABAJAR AYUDA A CONSERVAR LA MENTE SANA

O dicho al revés: la vagancia no es buena compañera para una psicología sana. San Benito recordaba que 'la ociosidad es la enemiga del alma”, teniendo como norma para sus monjes el 'ora et labora'.

3) TRANSFORMAR TODA TAREA EN ORACIÓN
Esto es, afrontar las tareas diarias con la confianza de que Dios está detrás de todo y así se le sirve de la mejor manera.

4) SEGUIR UN RITMO CONSTANTE

En los monasterios el tiempo está reglado para cada tarea, y es lo que hoy día recomiendan las escuelas de negocios estableciendo tiempos concretos para los trabajos a desarrollar pues contribuyen a las habilidades en la gestión.

5) SER ATENTOS CON LOS DEMÁS

La amabilidad y respeto con las personas a nuestro alrededor propician un clima bien dispuesto para acometer las tareas diarias. San Benito aconsejaba 'recibir a los huéspedes como si fueran Cristo'.

6) PRACTICAR LA DISCIPLINA
Seguir un horario, no dejarnos llevar por nuestros impulsos o gustos, tener un programa de trabajo,... son actitudes que indican madurez personal y rinden grandes frutos.

7) LEER A MENUDO PARA NUTRIR MENTE Y ALMA

Lo decía San Benito y lo recomiendan todos los libros de autoayuda para crecer en conocimientos, ensanchar la mente y liberar estrés.

8) ENTENDER Y RESPETAR NUESTRAS PROPIAS PRIORIDADES
Esto ayuda a no perder el tiempo en cuestiones que no son importantes y tener claridad a la hora de emprender acciones concretas. Para San Benito la prioridad primera era el seguimiento de Cristo y así se lo recordaba a sus monjes.

9) HACER LAS PACES CON LOS DEMÁS
Pedir disculpas cuando ofendemos y evitar las discusiones innecesarias ayuda totalmente a una buena convivencia y crea un clima de trabajo óptimo.

10) VIVIR CADA DÍA COMO SI FUERA EL ÚLTIMO

Vivir con intensidad cada instante, dando lo mejor de uno mismo y centrándose en lo importante es una recomendación habitual para alcanzar el éxito. San Benito recordaba que había que “tener la muerte presente ante los ojos cada día”. 

La Historia de la Semana

La verdad

Una de las palabras de moda últimamente es la posverdad: distorsión deliberada de la realidad para obtener un beneficio. O sea, la mentira de toda la vida. Incluso fue declarada 'palabra del año' hace un tiempo.

Vivimos en una época en que parece que los valores tradicionales han perdido su categoría y todo se reduce a un relativismo cada vez mayor.

La historia que comparto esta semana, titulada La verdad, me ha recordado la frase del Evangelio que dice la verdad os hará libres,  pues lo contrario lleva a hacerse rehén de la propia mentira. 

Y con el agravante de que siempre hay alguien que se da cuenta de la situación, como la abuela de este cuento. Por eso hay que actuar con la suficiente madurez para aceptar las consecuencias de nuestras acciones. Aquí va a continuación.
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La verdad

Un niño y su hermanita fueron a visitar a sus abuelos en el campo. El niño tenía un tirachinas y practicaba con él en el campo, pero nunca lograba dar en el blanco. Cuando regresó al patio trasero de casa de su abuela, vio allí un patito. Apuntó y disparó una piedra. La piedra golpeó el pato y cayó muerto. El niño fue presa del pánico. Desesperadamente, escondió el pato muerto en el establo, y al levantar la cabeza vio a su hermana que le observaba. Su hermana Sara lo había visto todo, pero no dijo nada.

Ese día, después de comer, la abuela dijo: 

- Sara, vamos a lavar la vajilla. 

Pero Sara respondió: 

- Juan me dijo que quería lavar los platos hoy. ¿No es así, Juan? -Y le susurró-: ¿Te acuerdas del pato? -Así que Juan tuvo que lavar los platos.

Más tarde, el abuelo decidió llevar a los dos niños a pescar. La abuela dijo: 

- Lo siento, pero necesito que Sara me ayude a preparar la cena. 

Sara sonrió y dijo: 

- Oh, Juan dijo que quería hacerlo. -Una vez más, Sara susurró-: ¿Recuerdas el pato? -Juan se quedó y Sara fue a pescar.

Después de un par de días de hacer todas las tareas, Juan se sintió desesperado y no pudo soportarlo más. Entonces le confesó a la abuela que había matado a su patito. La abuela acarició su rostro en sus manos y dijo: 

- Lo sé, Juan. Estaba de pie junto a la ventana y vi todo. Allí mismo te perdoné porque te quiero. Me preguntaba cuánto tiempo ibas a esconder la verdad y dejar que Sara hiciera de ti un esclavo.

La Historia de la Semana

El arte de los pequeños pasos

Estamos comenzando una nueva etapa y suele ser tradición hacer la lista de deseos y cosas que uno quiere, intentando mejorar lo pasado.

Y aunque esa lista de deseos contempla grandes ideas, la experiencia muestra que es mejor comenzar por ser fieles a las cosas pequeñas y sencillas, para luego poder acometer las grandes.

El texto que comparto en la historia de esta semana es una sencilla oración que Antoine de Saint-Exupéry compuso para llevar a cabo con sencillez las pequeñas cosas de cada día, y que lleva por título El arte de los pequeños pasos.

El famoso autor de El Principito nos recuerda unas ideas fáciles de acometer en el día a día que nos ayuden a crecer y desarrollar nuestra madurez personal, y son realmente útiles.
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El arte de los pequeños pasos

Ayúdame a distribuir correctamente mí tiempo: dame la capacidad de distinguir lo esencial de lo secundario.

Te pido fuerza, autocontrol y equilibrio para no dejarme llevar por la vida y organizar sabiamente el curso del día.

Ayúdame a hacer cada cosa de mi presente lo mejor posible, y a reconocer que esta hora es la más importante.

Guárdame de la ingenua creencia de que en la vida todo debe salir bien. Otórgame la lucidez de reconocer que las dificultades, las derrotas y los fracasos son oportunidades en la vida para crecer y madurar.

Envíame en el momento justo a alguien que tenga el valor de decirme la verdad con amor.

Haz de mí un ser humano que se sienta unido a los que sufren. Permíteme entregarles en el momento preciso un instante de bondad, con o sin palabras.

No me des lo que yo pido, sino lo que necesito. En tus manos me entrego.

¡Enséñame el arte de los pequeños pasos!

 La Historia de la Semana

Hábitos saludables

La búsqueda de la felicidad es una constante en el ser humano de todas las épocas, pero en muchas ocasiones se dan 'palos de ciego' para encontrarla y al final no se alcanza.

Es difícil encontrar una fórmula universal para que una persona sea feliz, pero sí está claro que no depende tanto de las cosas materiales cuanto de la actitud interior hacia lo que nos rodea.

Comparto esta semana una relación de hábitos saludables que me han enviado y que dan una pista de cosas sencillas que podemos hacer en la vida cotidiana para tener un equilibrio interior que nos haga más felices.

Y que resumiría en dos aspectos sencillos que a veces se nos pasan: vivir con sencillez y afrontar las cosas con madurez.  ¡A ver si os parecen bien estos hábitos saludables!
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Hábitos saludables
 

1. Considera los problemas como desafíos

Ante cualquier dificultad o contingencia, sea por una persona o algún suceso, trata de pensar que lo superarás y habrás aprendido de ello una nueva lección. Recuerda que  “Lo que no te mata, te hace más fuerte”.

2. Aprende a perdonar

Cada vez que alguien te critique o hiera con sus palabras, trata de olvidar las ofensas. Aun cuando sepas que lo dijo intencionadamente, déjalo pasar y no permitas que te afecte.

3. Sé amable y agradecido

Quienes tratan a los demás de modo rudo o desagradable, en el fondo lo que demuestran es su propia insatisfacción e inseguridad. Sin embargo, cuando eres amable con los demás, la amabilidad dada volverá a ti.

4. No busques la aprobación ajena

Mientras hagas aquello que te corresponda y te haga feliz, no necesitas buscar la aprobación de los demás para validar tus actos.  Esto contribuirá, además, a aumentar la confianza en ti mismo.

5. Hay cosas que no van a cambiar, ¡acéptalas!

Hay cosas que podrás cambiar o mejorar, como tus habilidades deportivas o tu dominio de otro idioma, pero no podrás cambiar tu altura o los padres que te han tocado en suerte. Deja de luchar contra aquello que no puede ser cambiado y te sentirás más libre.

6.Viaja cuando puedas

Si tienes la oportunidad de viajar, ¡no dejes de hacerlo! Conocer lugares diferentes y ver cómo vive la gente en lugares distintos hará que valores más lo que tienes a tu alrededor.

7. Aliméntate bien

Si te alimentas en base a comida basura, es muy probable que experimentes falta de energía y veas disminuida la claridad mental. Asegúrate de tener una alimentación sana y variada, siempre con moderación.

8. Cuida de ti mismo

Para sentirte bien, debes verte bien. La higiene personal, el cuidado y la vestimenta contribuirán a que te veas y sientas mejor. El simple hecho de cuidar nuestro aspecto personal puede cambiar nuestro estado de ánimo para enfrentar la vida.

9. Alimenta tus relaciones personales

En la mayoría de los casos la familia es quien nos ama incondicionalmente. Es importante mantenerse en contacto con ellos, ya sea con una llamada telefónica o una visita. Mantén el contacto con tus seres queridos.

10. Sé honesto

Las mentiras más insignificantes pueden provocar efectos desastrosos en la vida de las personas. Si mantienes una conversación honesta, lograrás mantener un nivel más alto de integridad en tu entorno. 

11. Tómate el tiempo necesario para escuchar

Si deseas ser oído, es fundamental primero escuchar a los demás y no interrumpirlos cuando hablan. Al escuchar realmente, en lugar de esperar para hablar, podrás entender las motivaciones de los demás. 

La Historia de la Semana

De monjes

En la historia de esta semana comparto dos textos breves y sencillos pero muy ilustrativos para nuestro día a día.

Es tradicional en los escritos antiguos resaltar las cualidades que debe tener una persona, un monje en este caso, poniendo en boca de su maestro la mejor solución al problema planteado.

En el primero, sugiere la forma de salir de la introspección, el estar más pendiente de las cosas de uno mismo que de las de los demás. En definitiva, recordar que es mejor la generosidad que el egoísmo.

Y el segundo recuerda la importancia de vivir el presente, de manera que ni el pasado ni el futuro influyan en la realidad diaria en la que estamos inmersos.

Dicho con otras palabras, el maestro abre la mirada para actuar con madurez en todas las cosas.   
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De monjes...

Un monje se acercó un día a su guía espiritual y le dijo:

— Me siento desanimado. ¿Cómo puedo superarlo, maestro?

— Animando a los demás —repuso el maestro.

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Un día un monje le preguntó a su maestro:

- Maestro, ¿qué es lo más curioso de los seres humanos?

- Que piensan siempre al contrario -respondió el maestro-: Tienen prisa por crecer, y después suspiran por la infancia perdida. Pierden la salud para tener dinero, y luego pierden el dinero para obtener salud.

Piensan tan ansiosamente en el futuro que descuidan el presente, y así, no viven ni el presente ni el futuro. Viven como si no fueran a morir nunca y mueren como si no hubiesen vivido.

 La Historia de la Semana

Smartphones

Las nuevas tecnologías y en especial los smartphones han hecho su aparición y han venido para quedarse y formar parte de nuestra vida cotidiana.

Como todo lo nuevo, hay que aprender a utilizarlo para sacarle el mayor provecho posible pues puede utilizarse tanto para hacer el bien como para hacer el mal.

Ahora se está viendo que hay muchas personas, especialmente jóvenes, que han desarrollado una adicción grande al uso del smartphone, con situaciones límite para las que se han creado clínicas especializadas a fin de desintoxicar.

Comparto esta semana un breve video para alertar de estas situaciones y tener cuidado de no dejarse llevar por un uso abusivo y sin sentido del 'teléfono inteligente', sino con madurez y responsabilidad.
   


La Historia de la Semana

El viejo maestro

En muchas ocasiones no podemos evitar que nuestras reacciones dependan de las actitudes de las personas que nos rodean. Vivimos en un mundo de relaciones y la interacción con los demás ejerce su influencia.

Sin embargo, un signo de madurez personal es precisamente saber estar por encima de las opiniones de los demás y actuar con un criterio propio. 

Thomas de Kempis, en su famoso libro Imitación de Cristo, dice una frase a este respecto muy significativa: No eres más porque te alaben, ni menos porque te critiquen; lo que eres delante de Dios, eso eres y nada más.

La historia de esta semana, titulada El viejo maestro, nos recuerda que lo importante a la hora de actuar es precisamente lo que llevamos dentro del corazón, no las provocaciones que vienen de fuera, actuando siempre con serenidad como signo de la madurez personal.

¡Espero que os sirva tanto como a mí!
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El viejo maestro

Había una vez hace mucho tiempo un viejo maestro en el arte de la guerra, ya retirado, que se dedicaba a enseñar el arte de la meditación a sus jóvenes alumnos. A pesar de su avanzada edad, corría la leyenda que todavía era capaz de derrotar a cualquier adversario.

Cierto día apareció por allí un guerrero con fama de ser el mejor en su género. Era conocido por su total falta de escrúpulos y por ser un especialista en la técnica de la provocación. 

Este guerrero esperaba que su adversario hiciera el primer movimiento y después con una inteligencia privilegiada para captar los errores del contrario atacaba con una velocidad fulminante. Nunca había perdido un combate.

Sabiendo de la fama del viejo maestro, fue allí para derrotarlo y así aumentar su fama de invencible. El viejo aceptó el reto y se vieron en la plaza pública con todos los alumnos y gentes del lugar. El joven empezó a insultar al viejo maestro. Le escupió, tiró piedras en su dirección, le ofendió con todo tipo de desprecios a él, sus familiares y antepasados. 

Durante varias horas hizo todo para provocarlo, pero el viejo maestro permaneció impasible. Al final de la tarde, exhausto y humillado, el joven guerrero se retiró.

 Los discípulos corrieron hacia su maestro y le preguntaron cómo había soportado tanta indignidad de manera cobarde sin sacar su espada, asumiendo el riesgo de ser vencido.

-Si alguien te hace un regalo y tú no lo aceptas, ¿a quién pertenece ese regalo? -preguntó el viejo maestro.

-A quien intentó entregarlo -respondió un discípulo.

-Pues lo mismo vale para la rabia, la ira, los insultos y la envidia -dijo el maestro- : Cuando no son aceptados continúan perteneciendo a quien los cargaba consigo.

La Historia de la Semana

Llámale...

Todos tenemos experiencias de lo bueno y de lo malo, de lo que nos gusta y de lo que no, de acertar y de equivocarnos,...

Son situaciones de la vida que no podemos evitar. Pero sí podemos darles el sentido correcto para que no nos afecten y nos dominen.

Aquí entra en juego la madurez necesaria para saber aceptar y encajar las diversas circunstancias que nos acontecen. Y el lenguaje desempeña un papel importante a la hora de designar las cosas.

La historia de esta semana nos lo recuerda de forma muy bonita, con este texto titulado Llámale...

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Llámale...   

A eso de caer y volver a levantarte,
de fracasar y volver a comenzar,
de seguir un camino y tener que torcerlo,
de encontrar el dolor y tener que afrontarlo,
a eso, no le llames adversidad,
llámale SABIDURIA.

A eso de sentir la mano de Dios y saberte impotente,
de fijarte una meta y tener que seguir otra,
de huir de una prueba y tener que encararla,
de planear un vuelo y tener que recortarlo,
de aspirar y no poder,
de querer y no saber,
de avanzar y no llegar,
a eso, no le llames castigo,
llámale ENSEÑANZA.

A eso, de pasar días juntos radiantes,
días felices y días tristes,
días de soledad y días de compañía,
a eso, no le llames rutina,
llámale EXPERIENCIA.

A eso de que tus ojos miren y tus oídos oigan,
y tu cerebro funcione y tus manos trabajen,
y tu alma irradie y tu sensibilidad sienta,
y tu corazón ame,
a eso, no le llames poder humano,
llámale MILAGRO.

La Historia de la Semana