La mosca y el samurai

Decía santa Teresa de Jesús que la imaginación es la loca de la casa, haciendo referencia a los pensamientos disparatados o inútiles que muchas veces rondan nuestra mente.

El tema de la concentración mental o del recogimiento espiritual es siempre deseado pero, según las circunstancias, difícil o complicado de alcanzar.

El video de animación que comparto esta semana, titulado La mosca, hace referencia a cómo un guerrero samurai intenta mantener la concentración pero una molesta mosca (un pensamiento inoportuno...) le descentra continuamente, y cómo. cuando no se sabe manejar bien, se convierte en todo un enjambre.

No digo más para que veáis cómo lo soluciona nuestro samurai. ¡Seguro que os sorprende y os gusta!

El autor del cortometraje es Hanjin Song y lo realizó en el año 2006 como trabajo de fin de carrera de sus estudios.




La Historia de la Semana

La paz

Muchas veces hablamos de la importancia de la paz en las relaciones humanas, y no viene mal recordar el dicho tan conocido de que 'dos no discuten si uno no quiere'.

Una de las historias que comparto esta semana trata precisamente de la paz, y cómo para lograrla se requiere una buena dosis de generosidad y desprendimiento personal.

La otra historia, también muy breve, hace referencia al recogimiento, esto es, a la importancia de tener la mente centrada en lo que hay que hacer en el momento presente, sin perderse en ensoñaciones inútiles o inoportunas. Me ha recordado la entrada titulada El auténtico milagro, ya aparecida con anterioridad.

Ambos relatos, titulados La paz y Aquí y ahora, son originales de Anthony de Mello, y aquí van a continuación.

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La paz

Había dos monjes que vivieron juntos durante cuarenta años y nunca discutieron. Ni siquiera una vez.  

Un día, uno le dijo al otro:  - ¿A usted no le parece que ya es hora de que discutamos por lo menos una vez?

El otro monje dijo: - Está bien, ¡comencemos! Pero... ¿sobre qué discutiremos?

- ¿Qué le parece sobre este pan? -respondió el primer monje. 

- Está bien, vamos a discutir sobre el pan, pero ¿cómo lo haremos? -preguntó el otro monje.  

Contestó el primero: - Ese pan es mío, me pertenece. 

Y el otro replicó: - Si es así, tómelo, y no se hable más.

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Aquí y ahora

Diálogo entre el maestro y el discípulo:

- Maestro, ¿dónde debo buscar la iluminación?
- Aquí…
- ¿Y cuándo tendrá lugar?
- Está teniendo lugar ahora mismo.
- Entonces, ¿por qué no la siento?
- Porque no miras.
- ¿Y en qué debo fijarme?
- En nada.  Simplemente mira.
- ¿Mirar qué?
- Cualquier cosa en la que se posen tus ojos.
- ¿Y debo mirar de alguna manera especial?
- No. Bastará con que mires normalmente.
- Pero, ¿es que no miro siempre normalmente?
- No.
- ¿Y por qué no?
- Porque para mirar tienes que estar aquí, y casi nunca lo estás.

La Historia de la Semana

Tabla de ejercicios para Semana Santa

Comienza la Semana Santa y con ella unos días de descanso, tranquilidad y meditación para algunos, y de ajetreo, vacaciones y viajes para otros.

Yo estaré retirado del mundanal ruido en el incomparable paraje del Monasterio de San Julián y San Antonio, en La Cabrera, a unos 60 Km de Madrid, para recargar pilas y regresar con nuevas energías.

Pero como hay que estar en buena forma física y mental allí donde nos encontremos, comparto esta semana una tabla de ejercicios muy recomendables para todos, pequeños y grandes.

¡¡Que tengáis unos felices días practicando estos ejercicios!!

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Tabla de ejercicios para Semana Santa

Ejercicios de respiración:
Respira una atmósfera de Paz, Amor y Felicidad.
"Buscad la Paz con todos y la Santificación". (Hebreos 12,14).

Ejercicios oculares:
Mira siempre de hacer el bien a tus semejantes.
"El amor sea sin fingimiento. .. Aborreced lo malo y apegaos a lo bueno ".  (Romanos 12,9).

Ejercicios auditivos:
Escucha la voz de Dios. 
"Mis ovejas escuchan mi voz, y Yo las conozco". (Juan 10,27).
 

Ejercicios de relajamiento:
Entrega a Dios todas tus cargas, preocupaciones y tristezas.
"Venid a mí todos los que estáis cansados y agobiados y Yo os aliviaré". (Mateo 11,28).

Ejercicios para la mente:
Ejercita exclusivamente ideas constructivas.

"Todo lo que es verdadero, noble, justo, puro, amable... tenedlo en cuenta". (Filipenses 4,8).

Ejercicios para la lengua:
Pronuncia sólo palabras edificantes y amorosas.
"Desechando la mentira, hablad la verdad... para hacer el bien a los que os escuchen".  (Efesios 4,25-29).

Ejercicios faciales:
Sonríe... sonríe... sonríe... sonríe siempre...
"¡Estad siempre alegres! " (Tesalonicenses 5,16).

Ejercicios para los pies:
Anda siempre por los caminos que Dios te indique.
" No tengas miedo ni te acobardes, porque el Señor, tu Dios, estará contigo". (Josué 1,9)

Ejercicios para las manos:
Únelas diariamente para una oración especial.
"Os encargo que oréis en cualquier lugar alzando las manos". (Timoteo 4,7).

Ejercicios para el corazón:
Irradia sentimientos de amor.
"Amémonos unos a otros... todo el que ama ha nacido de Dios y conoce a Dios". (Juan 4,7).
 
Ejercicios para el alma:
Mantén contacto con Dios... todos los días.
"Dios te ha declarado todo lo que es bueno, y lo que El desea de ti. Solamente que seas justo y que ames la misericordia ...". (Miqueas 6,8).

El auténtico milagro

El ritmo de vida que solemos llevar en nuestra sociedad nos conduce a estar inmersos en múltiples ocupaciones, a cual más variada. Y a veces nos damos cuenta de que no llegamos a todo lo que nos gustaría. ¿Quién no ha dicho en alguna ocasión: ¡¡es que tengo tantas cosas en la cabeza!!?

Y es muy fácil entrar en la dispersión: cuando estoy con un asunto pienso en las otras cosas que debo hacer, lo que mina nuestra efectividad. Los místicos del siglo de oro acuñaron un concepto para expresar la idea de poner orden a la dispersión interior: el recogimiento de la mente. 

Todo esto me lo ha recordado la historia de esta semana, El auténtico milagro, que aunque breve y sencilla es de una gran profundidad.

¡Espero que os guste!

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El auténtico milagro

Un hombre se presentó a un sabio maestro y le dijo: 

- Mi anterior maestro ha muerto y necesito un nuevo maestro al que seguir. Él era un hombre santo capaz de hacer muchos milagros. ¿Qué milagros eres tú capaz de realizar?

Y el maestro, serenamente, le respondió:

- Yo cuando como, como; y cuando duermo, duermo.

- ¡Pero eso no es ningún milagro!; yo también como y duermo -replicó el discípulo.

- ¡No! Porque cuando tú comes, piensas en mil cosas; y cuando duermes, fantaseas y sueñas cosas vanas. Yo sólo como y duermo. ¡Ese es mi milagro!