Varios amigos 'maduros' han cumplido años en estas semanas, así que he pensado dedicarles este artículo titulado Decálogo para mantenerse joven.
Seguramente conoceremos algún caso de jóvenes que parecen viejos y de ancianos que ven la vida como jóvenes.
Y todo depende de cada uno, de las opciones que tomemos en cada momento: si optamos por la alegría frente a la tristeza, por la esperanza frente al desánimo, por la ilusión frente a la desilusión, por la fortaleza frente a la debilidad,... Y si además ponemos una pizca de humor, pues tenemos el mejor resultado.
Aquí va este decálogo, que espero sea útil a los mayores y a los no tan mayores...
Decálogo para mantenerse joven
1.- Elimina los números que no son esenciales. Esto incluye la edad, el peso y la altura. Deja que los médicos se preocupen de eso.
3.- Aprende siempre: aprende más sobre ordenadores, arte, jardinería, o lo que sea. No dejes que tu cerebro se vuelva perezoso.
4.- Aprecia más las pequeñas cosas.
5.- Ríe muchas veces, durante mucho tiempo y muy alto. Ríe hasta que te falte el aire. Y si tienes un amigo que te hace reír, … ¡pasa mucho, mucho, mucho tiempo con él!
6.- Cuando las lágrimas aparezcan, aguanta, sufre y supéralo. La única persona que se queda con nosotros toda nuestra vida, somos nosotros mismos. VIVE mientras estés vivo.
7.- Rodéate de las cosas que amas: La familia, los animales, las plantas, tus hobbies, … o lo que sea. Tu hogar es tu refugio.
8.- Cuida tu salud: Si es buena, … manténla. Si es inestable, … intenta mejorarla. Si no consigues mejorarla, … busca ayuda.9.- Viaja, toma el sol, pasea por el monte, visita un país diferente, en definitiva, intenta, cuando puedas, salir de la rutina diaria.
10.- Dile a las personas que amas, que las quieres en cada oportunidad que tengas.
La Historia de la Semana
